BOLA SLAM 8 KG

Bola robusta e pesada para uma ampla variedade de exercícios de arremesso e rebatidas no solo. Ideal para desenvolver e melhorar a potência, velocidade, resistência cardiovascular e força muscular explosiva. Seu design robusto e resistente o torna uma ferramenta ideal para treinamentos de alta intensidade em academias, centros esportivos e ambientes de personal training. Fabricado em PVC áspero antiderrapante para melhor aderência. Cheio de areia. Sistema ANTI-LIGADO. Ideias para usar a bola slam:

Aquecimento dinâmico: Jogue a bola no chão com diferentes movimentos para aquecer os músculos e preparar o corpo para o treino.

Exercícios de força: Execute arremessos acima da cabeça com a bola para melhorar a força e a explosividade da parte superior do corpo.

Exercícios básicos: incorpore o slam ball em exercícios como torções russas ou flexões para fortalecer o núcleo.

Treino HIIT: Combine arremessos no chão, agachamentos com bola e burpees com bola para um treino cardiovascular intenso.