{"title":"Máquinas de treinamento excêntrico","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight:400;\"\u003eTreinamento de desempenho, desenvolvimento de força e reabilitação esportiva. O trabalho excêntrico \u003cspan class=\"st\"\u003eé um conceito de treinamento e condicionamento físico baseado em movimentos livres executados individualmente com diferentes intensidades\u003c\/span\u003e .\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e A principal característica está na resistência inercial. Em vez de utilizar sobrecargas baseadas na gravidade (peso), utiliza-se a inércia (resistência à mudança de estado de movimento). Ao aplicar uma velocidade exercida na fase concêntrica, é oferecida resistência na fase excêntrica do exercício.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Como variantes de cargas inerciais (comumente chamadas de isoinerciais), são oferecidos: discos inerciais e polias cônicas. Com base na variabilidade destes elementos e nos contrapesos das massas, a resistência no treino funcional varia rápida e facilmente, e assim a sua grande variedade de aplicações e possíveis progressões.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eBaseia-se num volante cujo eixo está fixado a uma estrutura de suporte (disco inercial). Uma extremidade de um cabo de transmissão é enrolada em torno do referido eixo ou em torno de uma estrutura cônica, enquanto a outra é fixada em diferentes peças para exercer tração.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e À medida que você puxa a corda durante a ação concêntrica e no final da ação, a massa inercial continua a girar. Faz com que a corda continue enrolada e o praticante deve exercer resistência para desacelerar a massa inercial e freá-la. O deslocamento angular da ação excêntrica é menor e faz com que a sobrecarga excêntrica seja maior que a concêntrica.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","products":[],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0894\/6044\/1413\/collections\/882.jpg?v=1727262010","url":"https:\/\/vimassport.com\/pt\/collections\/maquinas-de-entrenamiento-excentrico.oembed","provider":"Vimas Sport","version":"1.0","type":"link"}