RODILLO MASAJE FOAM VIMAS SPORT
PERFECTO PARA REALIZAR ABDOMINALES NORMALES, ABDOMINALES DE BICICLETA O FLEXIONES.
ESPUMA EVA DE ALTA DENSIDAD, TRATADA TÉRMICAMENTE.
MEJOR SOPORTE Y DUREZA.
BONITO ACABADO DE BURBUJA DE MASAJE.
DIMENSIONES:
LARGO: 34 CM
DIÁMETRO: 14 CM
LO MÁS EFECTIVO ES QUE CUANDO ESTÉS SENTADO/A TUS MUSLOS ESTÉN PARALELOS AL SUELO, ES DECIR, QUE LA FLEXIÓN DE TUS PIERNAS FORMEN UN ÁNGULO DE 90º. ADEMÁS DE ELEGIR UN FITBALL DE TAMAÑO ADECUADO, HAY QUE SUPERVISAR PERIÓDICAMENTE QUE TENGA SUFICIENTE AIRE EN EL INTERIOR, YA QUE DE LO CONTRARIO SE REDUCIRÁ CONSIDERABLEMENTE LA EFECTIVIDAD DEL ENTRENAMIENTO.
LOS RODILLOS DE ENTRENAMIENTO, ECONÓMICOS, DURADEROS, VERSÁTILES Y MUY FÁCILES DE UTILIZAR, SON UNOS ACCESORIOS QUE SIRVEN PARA ESTIRAR LOS DIFERENTES MÚSCULOS DEL CUERPO Y ALIVIAR LAS TENSIONES ACUMULADAS EN ELLOS. EN OCASIONES, ALGUNOS PATRONES DURANTE LOS ENTRENAMIENTOS, LOS EJERCICIOS DE RESISTENCIA O LAS ACCIONES DE LA VIDA COTIDIANA QUE SE REPITEN CONTINUAMENTE, CAUSAN CIERTA TENSIÓN O RIGIDEZ EN DETERMINADOS MÚSCULOS. Y LA UTILIZACIÓN DE UN RODILLO DE ENTRENAMIENTO CONTRIBUYE A LA RECUPERACIÓN DE ESTOS MÚSCULOS.
EL HECHO DE USAR UN RODILLO DE ESPUMA JUNTO A UN ESTIRAMIENTO DINÁMICO, AYUDA A MEJORAR EL RANGO DE MOVIMIENTOS Y LA FLEXIBILIDAD, REDUCIENDO TAMBIÉN LOS TIEMPOS DE RECUPERACIÓN Y EL RIESGO DE LESIONES. ESTOS ACCESORIOS SON DE BAJA COMPLEJIDAD, POR LO QUE LA ELECCIÓN DE UN RODILLO U OTRO ES SENCILLA, PERO AÚN ASÍ CONVIENE TENER EN CUENTA ALGUNOS ASPECTOS COMO SU DENSIDAD Y TAMAÑO:
DENSIDAD DEL RODILLO: POR REGLA GENERAL, CUANTO MÁS DENSO SEA EL MÚSCULO QUE QUEREMOS RELAJAR, MAYOR DEBERÁ SER LA DENSIDAD DE LA ESPUMA DEL RODILLO.
TAMAÑO DEL RODILLO: LA MAYORÍA TIENEN UN DIÁMETRO DE 15CM, PERO SU LONGITUD VARÍA ENTRE LOS 30 Y LOS 90 CMS. PARA RELAJAR PIERNAS, BRAZOS Y DORSALES, BASTA CON UN RODILLO DE 30 CM DE LONGITUD, MIENTRAS QUE PARA LA ESPALDA ES NECESARIO QUE, AL MENOS, TENGA 60 CMS PARA MAYOR COMODIDAD Y EFICACIA.
