FITBALL 75CM VIMAS SPORT

IDEAL PARA YOGA, ESTIRAMIENTOS O EJERCICIOS DE ESTABILIDAD.

MEJORA LA FLEXIBILIDAD Y EL EQUILIBRIO DE LA FUERZA.

Recomendaciones tamaño del Fitball:

A la hora de comprar una fitball, el principal punto que tienes que tener en cuenta es su tamaño, que puede ser de 55, 65 y 75 cm, y la elección de uno u otro dependerá de tu estatura:

· Si mides entre 1,50 y 1,63 metros: Escoge una fitball de 55 cm.

· Si mides entre 1,63 y 1.80 metros: Escoge una fitball de 65 cm.

· Si mides entre 1.80 y 2.00 metros: Escoge una fitball de 75 cm.

Para saber cual es el tamaño ideal, es que cuando estés sentado/a y tus muslos estén paralelos al suelo, es decir, que la flexión de tus piernas formen un ángulo de 90º. Además de elegir un fitball de tamaño adecuado, hay que supervisar periódicamente que tenga suficiente aire en el interior, ya que de lo contrario se reducirá considerablemente la efectividad del entrenamiento.