RODET MASSATGE FOAM VIMAS SPORT
PERFECTE PER A REALITZAR ABDOMINALS NORMALS, ABDOMINALS DE BICICLETA O FLEXIONS.
ESCUMA EVA D'ALTA DENSITAT, TRACTADA TÈRMICAMENT.
MILLOR SUPORT I DURESA.
BONICA ACABAT DE BOMBOLLA DE MASSATGE.
DIMENSIONS:
LLARG: 34 CM
DIÀMETRE: 14 CM
EL MÉS EFECTIU ÉS QUE QUAN ESTIGUIS ASSEGUT/DA LES TEVES CUICERES ESTIGUIN PARAL·LELES AL TERRA, ÉS A DIR, QUE LA FLEXIÓ DE LES TEVES CAMES FORMIN UN ANGLE DE 90º. A MÉS D'ESCOLLIR UN FITBALL DE MIDA ADEQUADA, CAL SUPERVISAR PERIÒDICAMENT QUE TINGUI SUFICIENT AIRE A L'INTERIOR, JA QUE EN CAS CONTRARI ES REDUIRÀ CONSIDERABLEMENT L'EFECTIVITAT DE L'ENTRENAMENT.
ELS RODETS D'ENTRENAMENT, ECONÒMICS, DURADORS, VERSÀTILS I MOLT FÀCILS D'UTILITZAR, SÓN UNS ACCESSORIS QUE SERVEIXEN PER A ESTIRAR ELS DIFERENTS MÚSCULS DEL COS I ALLEUJAR LES TENSIONS ACUMULADES EN ELLS. EN OCASIONS, ALGUNS PATRONS DURANT ELS ENTRENAMENTS, ELS EXERCICIS DE RESISTÈNCIA O LES ACCIONS DE LA VIDA QUOTIDIANA QUE ES REPETEIXEN CONTINÚMENT, CAUSEN CERTA TENSIÓ O RIGIDESA EN DETERMINATS MÚSCULS. I LA UTILITZACIÓ D'UN RODET D'ENTRENAMENT CONTRIBUEIX A LA RECUPERACIÓ D'AQUESTS MÚSCULS.
EL FET D'USAR UN RODET D'ESCUMA JUNTAMENT AMB UN ESTIRAMENT DINÀMIC, AJUDA A MILLORAR EL RANG DE MOVIMENTS I LA FLEXIBILITAT, REDUINT TAMBÉ ELS TEMPS DE RECUPERACIÓ I EL RISC DE LESIONS. AQUESTS ACCESSORIS SÓN DE BAIXA COMPLEXITAT, PER LA QUAL COSA L'ELECCIÓ D'UN RODET O UN ALTRE ÉS SENZILLA, PERÒ TOT I AIXÍ CONVÉ TENIR EN COMPTE ALGUNS ASPECTES COM LA SEVA DENSITAT I MIDA:
DENSITAT DEL RODET: PER REGLA GENERAL, QUAN MÉS DENS SIGUI EL MÚSCUL QUE VOLEM RELAXAR, MAJOR HAURÀ DE SER LA DENSITAT DE L'ESCUMA DEL RODET.
MIDA DEL RODET: LA MAJORIA TENEN UN DIÀMETRE DE 15 CM, PERÒ LA SEVA LONGITUD VARIA ENTRE ELS 30 I ELS 90 CM. PER A RELAXAR CAMES, BRAÇOS I DORSALS, N'HI HA PROU AMB UN RODET DE 30 CM DE LONGITUD, MENTRE QUE PER A L'ESQUENA ÉS NECESSARI QUE, ALMENYS, TINGUI 60 CM PER A MAJOR COMODITAT I EFICÀCIA.
