JOC D'EXPANSORS

LES BANDES I ELS TUBS DE RESISTÈNCIA ESTAN FETS DE GOMA FINA I RESISTENT AMB NANSES ALS EXTREMS I ES PRESENTEN EN UNA VARIETAT DE RESISTÈNCIES SEGONS EL SEU NIVELL DE CONDICIÓ FÍSICA. AMB LES BANDES DE RESISTÈNCIA, POT FER GAIREBÉ QUALSEVOL TIPUS D'EXERCICI D'ENTRENAMENT DE FORÇA (PREMSSES DE PIT, REMS, PREMSSES D'ESPATLLES, EXTENSIONS DE TRÍCEPS, FLEXIONS DE BÍCEPS I FINS I TOT SENTADETES) SENSE LA NECESSITAT DE PESOS PESATS. AQUÍ HI HA ALGUNS BENEFICIS DELS TUBS DE RESISTÈNCIA.

RENDIBLE: LES BANDES DE RESISTÈNCIA SÓN ECONÒMIQUES EN COMPARACIÓ AMB L'EQUIP DE GIMNÀS. ELS TUBS DE RESISTÈNCIA ESTAN DISSENYATS ESPECÍFICAMENT PER DESAFIAR ELS MÚSCULS CENTRALS.

ADAPTABLE PER A MÚLTIPLES NIVELLS DE CONDICIÓ FÍSICA: SIGUI PRINCIPIANT O EXPERT, LES BANDES DE RESISTÈNCIA SÓN PER A VOSTÈ. ES PRESENTEN EN UNA VARIETAT DE RESISTÈNCIES, INCLOSES LES LLEUGERES, MITJANES I PESADES, I POT AJUSTAR ENCARA MÉS LA INTENSITAT DELS SEUS ENTRENAMENTS AMB BANDES DE RESISTÈNCIA DONANT A LA BANDA MÉS O MENYS MARGE. FINS I TOT POT UTILITZAR DIVERSES BANDES AL MATEIX TEMPS PER AUGMENTAR EL REPTE.

UTILITZAT AMB EXERCICIS FAMILIARS: SOVINT POT UTILITZAR MOVIMENTS D'ENTRENAMENT DE FORÇA FAMILIARS AMB BANDES DE RESISTÈNCIA, LA QUAL COSA VOL DIR QUE NO NECESSITA APRENDRE UNA NOVA RUTINA COMPLICADA. PER EXEMPLE, LES BANDES DE RESISTÈNCIA PODEN REEMPLAÇAR ELS PESOS QUE UTILITZA PER ALS RISOS DE BÍCEPS O PODEN AUGMENTAR LA INTENSITAT DE LES SEVES FLEXIONS.

EXERCICIS PER A TOT EL COS: LES BANDES DE RESISTÈNCIA ES PODEN UTILITZAR PER A UN ENTRENAMENT INTEGRAL DE TOT EL COS QUE DESAFIA PRÀCTICAMENT A TOTS ELS GRUPS MUSCULARS IMPORTANTS DEL SEU COS.

ESTALVIÏ EN ESPAI D'EMMAGATZEMATGE: LES BANDES DE RESISTÈNCIA PRÀCTICAMENT NO OCUPEN ESPAI PER EMMAGATZEMAR-LES, LA QUAL COSA VOL DIR QUE POT UTILITZAR-LES A CASA FINS I TOT SI TÉ MOLT POC ESPAI ADDICIONAL. QUAN ACABI EL SEU ENTRENAMENT, SIMPLEMENT GUARDI'LS EN UN CALAIX FINS A LA SEVA PRÒXIMA SESSIÓ.

EXCEL·LENT PER VIATJAR: LES BANDES DE RESISTÈNCIA SÓN LLEUGERES I FÀCILS DE TRANSPORTAR. POT GUARDAR-LOS A LA SEVA MALETA QUAN VIATGI I UTILITZAR-LOS PER FER UN BON EXERCICI A LA SEVA HABITACIÓ D'HOTEL.

UN ENTRENAMENT EFECTIU: LES BANDES DE RESISTÈNCIA SÓN INCREÏBLEMENT SIMPLES, PERÒ TAMBÉ SÓN EXTREMADAMENT EFECTIVES PER TREBALLAR ELS MÚSCULS. A MÉS, L'ENTRENAMENT AMB BANDES DE RESISTÈNCIA POT AJUDAR-LO A AUGMENTAR LA RESISTÈNCIA, LA FLEXIBILITAT, EL RANG DE MOVIMENT I MÉS.