CICLISME INDOOR

El ciclisme indoor o spinning, com se'l coneix comunament, es defineix com una activitat física col·lectiva, realitzada sobre una bicicleta especialment dissenyada per a tal efecte, a un ritme determinat, en la qual s'efectua un treball predominantment cardiovascular.

Molts gimnasos compten ja amb professors especialitzats que, ajudats de música plena de ritme, són capaços de posar en marxa les cames dels seus alumnes i, amb això, el sistema cardiovascular, el to muscular, reduir l'estrès, augmentar capacitat pulmonar, etc.

El cicle indoor és un complet programa d'entrenament en el qual tota l'activitat que es podria realitzar sobre una bicicleta de carrer es realitza sobre una estàtica. La simulació de carreres en carreteres planes, pujades a muntanyes i sprints es realitza en aquest entrenament. Encara que està indicat per a tota mena de públic, està especialment aconsellat per a aquelles persones que per la seva activitat laboral i requeriments de la vida diària no disposen de molt de temps per a practicar esport i realitzar una activitat física constant.

Les bicicletes de spinning de què disposem en VIMAS SPORT, es componen de diferents elements, els més importants són:

QUADRE O XASSÍS: cos de la bicicleta que sosté tant a la resta d'elements que la componen com el pes de la persona que la utilitza. Els models de què disposem estan fabricats amb 3 capes de pintura. Acer decapat i estabilitzat mitjançant immersió total de les peces en diferents dissolucions desgreixants per a garantir una perfecta i completa neteja del material base. Imprimació antioxidant per a garantir un aïllament adequat de l'oxidació interna i una bona adherència de la pintura. 2 capes finals de pintura epoxi de polièster en pols, assecat a 240 °C. És important que compti amb una base ben dissenyada, ja que l'estabilitat de la bicicleta dependrà d'aquest element.

TRANSMISSIÓ: elements que transfereixen el moviment de les nostres cames a la roda d'inèrcia. Aquesta transferència es pot realitzar per dos mètodes diferents. Els models de què disposem en VIMAS SPORT són mitjançant corretja, element que proporciona un pedaleig més suau i silenciós que la cadena. Aquest element requereix moltíssim menys manteniment que una cadena.

VOLANT D'INÈRCIA: Es tracta del gran disc metàl·lic que presenten les nostres bicicletes en el lloc que hauria d'ocupar la roda davantera. Es tracta d'un dels elements més importants, ja que, depenent de la massa que presenti, el comportament de la bicicleta serà diferent. Com més massa presenti, més exigent serà l'exercici realitzat. Els models de què disposem a la nostra botiga són la majoria en acer amb zona de frenada en acer inoxidable.

RESISTÈNCIA: La resistència és l'element que, com el seu nom bé indica, s'encarrega d'augmentar la resistència del pedaleig. És gràcies a ella que podrem augmentar o disminuir el nivell d'exigència durant la classe.

En VIMAS SPORT, disposem d'aquests dos models:

Sabates de fregament: es tracta del sistema més habitual. Consisteix en una pinça que embolica el volant d'inèrcia en un punt de la seva part exterior, i que incorpora en les seves cares internes un parell de sabates que exerceixen pressió sobre aquest dificultant el seu gir, per la qual cosa ens costarà més pedalar a causa d'aquesta resistència. Es tracta d'un element senzill, però que sofreix desgast.

Resistència magnètica: en aquesta mena de sistema la resistència és oferta per uns imants que se situen enfront del volant d'inèrcia, de manera que no existeix contacte entre tots dos elements, per la qual cosa tampoc existirà desgast de materials. Un altre avantatge que presenta és que augmenta la sensibilitat de la resistència, per la qual cosa podrem afinar aquesta millor que mitjançant el sistema de sabates.

PEDALS: Podem trobar tres tipus de pedals, d'una banda, els convencionals, amb una plataforma àmplia i equipats amb calça-peus per a evitar perdre el control d'aquests, i d'altra banda pedals automàtics que permetran utilitzar sabatilles de ciclisme amb cales, de manera que podrem ancorar aquestes sabatilles a ells. Aquests pedals permeten un pedaleig més eficient que els primers, però queden destinats a aquelles persones amb una mica més d'experiència, tant en spinning com en ciclisme convencional. Finalment els mixtos, que és compatible amb les dues opcions anteriors.

Aquestes i moltes altres característiques, les trobaràs a la nostra tenda online de VIMAS SPORT.